11 Tips Alami Yang Dapat Membuat Kulit Wajah Anda Awet Muda

Setiap wanita pasti ingin memiliki kulit mulus. Getty Images

11 Tips alami yang dapat membuat kulit wajah Anda awet muda dan bercahaya adalah tips yang sangat favorit khusnya bagi kaum wanita. Mereka tidak pernah ketinggalan mencari informasi tentang berbagai tips yang terbaik untuk membuat dirinya cantik, punya kulit segar, awet muda, dan bercahaya. Ini impian setiap wanita! Tampil cantik menawan pada saat beraktivitas dalam berbagai hal. Di kantor maupundi rumah sebagai ibu-ibu cantik.

Perempuan tidak segan-segan merorogoh koceknya dalam jumlah besar untuk mempercantik dirinya, wajahnya. Termasuk IkeCong.

Kulit mulus, kulit halus, kulit bercahaya adalah dambaan setiap perempuan. Bahkan tidak hanya perempuan saja. Para lelakipun menginginkan hal yang sama.

Ada tidak, dari para perempuan yang menyukai atau tenang melihat wajahnya penuh dengan jerawat, bintik-bintik hitam bekas jerawat yang dipencet, lingkaran bawah matanya hitam, kulit kusam, kasar, dan tidak sehat?? Tentu tidak. Perempuan akan merasa dirinya uh.... jelek sedunia!! Apalagi ketemu cermin, rasanya tak mau bercermin!!

Beberapa orang sangat beruntung. Tuhan menciptakannya dengan kulit yang normal. Ada pula orang memiliki kulit kombinasi; kulit kering dan kulit berminyak. Ada juga yang memiliki kulit yang tidak terlalu berminyak dan tidak terlalu kering. Namun semua jenis kulit di atas tetap saja memerlukan perawatan yang baik, dan rutin. Membersihkan wajah secara teratur menggunakan toning, dan pembersih.

Bahan-bahan alami yang digunakan untuk membuat masker juga sangat membantu memberikan kulit wajah bercahaya, mulus, awet muda dan sehat untuk Anda.

Okey, mari kita simak beberapa tips alami yang membuat kulit wajah menjadi awet muda;

1. Hindari terpapar sinar matahari

Matahari memang memiliki sumber vitamin D yang besar, dan baik bagi kulit. Tetapi Anda harus tau bahwa, sumber matahari yang paling baik bagi kulit pada jam 07:00 - 09:00 pagi. Kemudian Anda harus menghindari matahari pada jam 10:00 - 14:00 karena pada jam itu sinar UV cukup kuat, dan dapat merusak tekstur kulit, apabila Anda, apabila terpapar langsung. Tidak hanya itu, sinar UV juga dapat menyebabkan kanker kulit. Jadi usahakanlah untuk menghindari sinar UV yang kuat, sehingga Anda bisa memperoleh kulit normal.

Jika Anda bepergian keluar rumah, gunakanlah tabir surya dengan SPF di atas 45.

Pakai pakaian yang menutupi sebagian besar kulit, atau bila perlu pakai payung agar terhindar dari sinar UV.

2. Minumlah air putih

Banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dari minum air. Tidak hanya bagi kulit wajah, tapi bagi seluruh organ tubuh, untuk jantung, untuk paru-paru, Memperlancar aliran darah dan masih banyak lagi manfaatnya.

15 % kulit manusia terdiri dari air. Dengan demikian, minum air dengan teratur dapat membantu kulit untuk membersihkan kotoran, dan menghilangkan racun dan limbah hidrat tubuh, menghilangkan kelebihan minyak.

Tentu saja ini merupakan kiat untuk mendapatkan kulit bercahaya awet muda.

Minum 2 liter air per hari secara bertahap, dapat menjadikan kulit cerah. Kulit tidak kering dan kusam, kasar, dan dapat terhindar dari hal yang paling menakutkan adalah kulit keriput.

Minumlah secara teratur supaya Anda bisa mendapatkan perubahan kulit yang diinginkan dalam waktu seminggu.

3. Miliki hati yang gembira
Hati yang gembira berarti Anda tidak dalam kondisi stres. Apabila Anda tidak stres maka Anda dapat beristirahat dengan baik. Anda dapat tidur dengan nyenyak. Tidur merupakan hal yang sangat penting. Banyak orang telah mengabaikan hal ini. Apalagi tidur malam paling penting!

Usahakanlah Jangan menukarkan tidur malam Anda dengan tidur siang. tidur adalah salah satu rahasia untuk hidup sehat dan kulit bercahaya secara alami. kurang tidur juga dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Ketahuilah bahwa, hormon stres dapat mengakibatkan produksi minyak yang berlebihan pada wajah.

Tidur setidaknya 7 sampai 8 jam sehari untuk menenangkan pikiran, dan untuk mendapatkan kulit bercahaya.

Hal lain yang bisa Anda lakukan adalah, mendengarkan musik, yoga, atau pergi berenang. Ingat, sumbernya adalah hati yang gembira.

4. Perawatan jerawat

Jika jerawat tumbuh di wajah Anda, jangan sekali-kali Anda memencetnya karena akan meninggalkan bekas (pencetan) luka di wajah Anda. Sangat sulit untuk menghilangkan bekasnya, bahkan akan menjadi cacat seumur hidup. Kecuali Anda operasi plastik. lebih gampang merawat jerawat itu sendiri dari pada merawat bekas luka jerawat yang Anda pencet!

Bisa-bisa juga kulit wajah Anda menjadi infeksi karena kuku atau jari-jari tangan Anda tidak steril, sehingga bukannya mengurangi jerawat, malah semakin banyak jerawat. Merawat jerawat adalah salah satu tips yang sangat penting untuk mendapatkan kulit yang bersih, mulus, dan bercahaya.

5. Bersihkanlah sisa-sisa make-up di wajah Anda sebelum pergi tidur

Setelah seharian make-up menghiasi wajah Anda, sehingga Anda tampil cantik, menarik di dalam berbagai aktivitas Anda, maka sebelum tidur Anda harus membersihkan wajah Anda dari segala make-up tersebut sehingga kulit Anda kembali segar. Pori-pori kulit tidak tersumbat yang dapat menimbulkan jerawat. Sayangilah kulit wajah Anda, biarkanlah kulit wajah Anda bernafas dengan lega! Anda tentu tahu bahwa, make-up itu terbuat dari bahan-bahan kimia yang dapat merusak kulit wajah alami Anda.

6. Mengkonsumsi vitamin C

Vitamin C paling penting untuk kulit sehat kita. Asupan vitamin C secara teratur dapat membuat kulit kita cerah. Bintik-bintik hitam yang ada di kulit wajah perlaha-lahan akan menipis. Mengonsumsi vitamin C juga dapat mencegah munculnya tanda penuaan kulit (bintik-bintik) karena usia.

Anda bisa mendapatkan sumber vitamin C alami dari buah-buahan seperti; pepaya, jeruk, melon, kiwi, stroberi, jambu. Selain itu Anda juga bisa mengonsumsi suplemen vitamin C dalam bentuk kapsul yang dapat memberikan nutrisi ke dalam sel-sel kulit Anda.

7. Olahraga

Olah raga sangat penting bagi kesehatan tubuh. Membuat tubuh tetap bugar dan fit. Selain itu dapat membakar lemak, menurunkan berat badan, meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel-sel kulit yang membantu menetralkan efek-efek berbahaya akibat radikal bebas dan stres adiktif. Pada saat Anda berolah raga, maka tubuh Anda akan mengeluarkan keringat sehingga kulit menjadi bersih, bercahaya secara alami.

Anda bisa memilih jenis olah raga seperti; lari pagi atau aerobik. Lakukanlah olah raga secara teratur dan Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat sekaligus kulit sehat, indah dan bercahaya.

8. Konsumsi tomat

Tomat sangat baik bagi kesehatan tubuh, dan juga bagi kesehatan kulit. Mengandung vitamin C, anti oksidan tinggi yang di sebut lycopene yang dapat menjaga kerusakan kulit akibat terik matahari sinar UV.

Sebaiknya Anda makan tomat yang sudah dimasak, karena lycopene yang ada dalam buah tomat akan mudah diserap oleh tubuh dengan lebih baik.

Konsumsi tomat setiap hari. Sangat baik bagi kesehatan tubuh dan kulit.

Tomat mudah di temukan. Anda dapat membeli dan memasaknya.

9. Aplikasikan madu di wajah Anda

Madu sangat baik tidak hanya untuk kesehatan kulit, tetapi juga untuk kesehatan seluruh tubuh. Bersihkan wajah dari seluruh make-up Anda, kemudian keringkan dengan handuk lembut. Ambil satu sendok makan madu, tuangkan ke dalam mangkuk kecil. Aplikasikanlah ke wajah Anda. Diamkan kurang lebih 15 menit. Bilas dengan air bersih.

Madu mengandung anti oksidan. Dapat menyembuhkan bekas-bekas luka iritasi kulit wajah. Melembabkan kulit, mengurangi bintik-bintik hitam bekas jerawat, menghaluskan kulit. Lakukanlah sesering mungkin agar Anda mendapatkan kulit bersih, mulus dan bercahaya.

10. Pengelupasan kulit

Pengelupasan kulit sangat penting untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, kulit kasar yang ada pada wajah. membuat kulit lebih mudah menyerap pelembab. Membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat oleh debu, bahan-bahan kimia yang berasal dari make up Anda, dan folikel rambut.

Pengelupasan periodik dengan memakai baha-bahan alami seperti kulit jeruk, dan gandum sangat membantu untuk meningkatkan tekstur kulit, mengurangi pori-pori kulit membesar, dan mencegah timbulnya jerawat. Selain itu, Anda juga bisa pergi ke salon kecantikan yang menggunakan bahan-bahan perawatan wajah alami untuk facial.

11. Diet sehat dan seimbang

Diet sangat penting bagi kesehatan tubuh dan juga kesehatan kulit wajah. Dalam arti Anda tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak yang berlebihan, mengonsumsi gula, dan karbohidrat dalam jumlah besar. Tidak mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti, makanan siap saji, gorengan yang terdapat lemak jenuh yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh, dan tentu saja bagi kesehatan kulit.

Konsumsilah makanan sehat yang kaya nutrisi dan protein seperti , ikan, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Dengan demikian Anda akan memperoleh tubuh yang sehat, kulit wajah sehat alami, bersih, dan bercahaya.

Demikianlah beberapa tips alami yang dapat membuat kulit wajah Anda awet muda. Semoga dapat bermanfaat. Terimakasih sudah membaca. Salam sehat.